Wil jij ook zo graag gezond eten? Veel mensen eten koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt om gezonder te eten en/of om af te vallen. Het draagt ook bij aan een stabiele bloedsuikerspiegel. Wanneer je last hebt van een lage bloedsuikerspiegel voel je je heel beroerd en kun je niet meer nadenken totdat je iets (zoets) gegeten hebt. Door slim te eten, voorkom je lage bloedsuikerspiegels.
Samen koken en eten
De kooklessen zijn in de ochtend. We gaan samen koken en samen lunchen. Je krijgt inspiratie voor gevarieerde koolhydraatarme gerechten, of je nu voor je gezin kookt of voor jezelf. Denk aan een lekker gehaktbrood of aan lasagne voor je gezin maar voor jou een gemakkelijk en slim gerecht met pastasaus en extra bleekselderij bijvoorbeeld maar zonder lasagnevellen. Of hoe maak je een saus zonder bloem te gebruiken?
Kookles koolhydraatarm koken
De kookles duurt van 10.30 – 13.00. De eerste les begint op vrijdag 11 september 2020. Zou je liever op een andere ochtend komen koken? Laat me dat dan even weten. Een losse les kost €45, een strippenkaart voor 4 lessen kost €150.
Meer informatie